电视和电脑对眼睛的伤害程度 取决于使用时间和方式。以下是一些关键点：
电视
电视在一小时的使用时间内对眼睛的伤害相对较小。
长时间观看电视可能会导致眼睛疲劳，建议每40分钟休息一下，进行远眺或眼保健操。
电脑
电脑对眼睛的伤害在电子产品中排在手机之后，相对较小。
长时间使用电脑需要注意用眼卫生，避免干眼症等问题。
手机
手机是这些电子产品中最伤眼的，屏幕小、字体小、与眼睛距离过近等问题都会增加眼睛的疲劳感。
长时间使用手机会显著增加眼睛的疲劳和不适。
建议
控制使用时间：无论是电视、电脑还是手机，都应控制使用时间，避免长时间连续使用。
保持适当距离：使用电脑或手机时，保持与屏幕的距离至少为40厘米。
定期休息：每40分钟至1小时，休息5-10分钟，进行远眺或眼保健操。
调整屏幕亮度：确保屏幕亮度适中，不要过亮或过暗。
使用护眼模式：如果可能，开启护眼模式或调整屏幕色温，减少对眼睛的刺激。
通过这些措施，可以有效减少电子产品对眼睛的伤害。