电脑中安装硬盘的接口主要有 SATA和 M.2两种类型。
SATA接口
台式机硬盘：通常安装在机箱内部，通过SATA数据线与主板上的SATA接口相连，同时需要连接电源线以供电。
笔记本电脑硬盘：尺寸较小，通常为2.5英寸，也采用SATA接口，但可能通过M.2或PCIe NVMe接口直接焊接在主板上，或通过专用的插槽连接。
M.2接口
固态硬盘（SSD）：适用于高性能的存储设备，传输速度极快，可达到32 Gb/s。M.2接口通常直接焊接在主板上，或通过专用的插槽连接。
建议
内部硬盘：如果使用台式机硬盘，选择SATA接口；如果使用固态硬盘，可以选择SATA或M.2接口，具体取决于主板支持的接口类型和性能需求。
外部硬盘：可以选择USB接口，便于便携性和多功能性。
根据以上信息，可以根据自己的需求和设备类型选择合适的硬盘接口进行安装。