电脑卡顿时，可以考虑以下硬件升级方案：
固态硬盘（SSD）
固态硬盘的读写速度远高于机械硬盘，能显著提升系统和软件的启动及加载速度。
建议选择质量可靠的SSD，如SLC、MLC或TLC类型，根据预算和需求选择合适的类型。
内存条
内存容量决定你能同时运行多少数据，频率决定内存与CPU之间交换的速度。
如果电脑内存不足（8GB以下），建议增加内存容量，对于大型软件或游戏用户，16GB或32GB内存会更流畅。
如果电脑支持双通道内存，组建双通道可以显著提升电脑的运行速度。
CPU
CPU是电脑的“大脑”，负责处理所有指令和数据。
如果电脑卡顿是由于CPU性能不足造成的，可以考虑更换新的CPU，但需注意主板的兼容性和散热、供电需求。
显卡
显卡负责图像处理，如果电脑用于游戏或图形设计等工作，显卡性能较低会导致卡顿。
根据具体需求选择合适的显卡，注意电源功率是否足够。
电源
如果显卡性能较高，功耗也会相应增加，需要确保电源功率能够满足需求。
建议
优先考虑固态硬盘：如果预算允许，优先更换固态硬盘可以显著提升电脑性能。
增加内存条：内存升级对于提升多任务处理能力和整体系统响应速度非常有效。
评估CPU和显卡：根据具体使用需求和电脑配置，考虑是否需要升级CPU和显卡。
检查电源：确保电源功率能够满足新硬件的需求。
通过以上硬件升级，可以显著提升电脑的运行速度和用户体验。