对于直播电脑的系统选择，有以下几个推荐的系统：
Windows 11
推荐理由：Windows 11是最新版本的Windows操作系统，提供了许多改进和新功能，包括更好的性能、增强的安全性以及更直观的用户界面。它支持最新的硬件和软件，能够提供流畅的直播体验。
配置要求：需要Intel Core i7 12代及以上CPU、大于16GB的内存（建议32GB）、英伟达游戏显卡RTX3060及以上。
Windows 10
推荐理由：Windows 10是微软推出的主流操作系统，虽然比Windows 7较新，但在稳定性和兼容性方面已经得到了广泛认可。它支持大多数游戏和软件，适合大多数用户的直播需求。
配置要求：需要满足一定的硬件配置要求，具体配置要求可以参考各硬件厂商的推荐。
Windows 7
推荐理由：Windows 7是一款成熟的操作系统，具有较好的稳定性和兼容性，适合一些老电脑和特殊行业使用。虽然它的性能可能不如Windows 10和Windows 11，但对于一些用户来说，它仍然是一个可靠的选择。
配置要求：需要双核以上的CPU（至少4GB内存）和64位系统。
建议
高配置电脑：如果电脑配置较高，建议选择Windows 11，以获得最佳性能和最新功能。
中等配置电脑：如果电脑配置中等，Windows 10是一个很好的选择，它在稳定性和兼容性之间取得了平衡。
老电脑或特殊需求：如果电脑配置较低或需要使用特殊行业软件，可以考虑使用Windows 7，但需要注意其兼容性和稳定性可能不如新系统。
根据以上建议，如果你正在组装一台用于直播的电脑，并且预算允许，建议选择Windows 11以获得最佳的性能和最新功能。如果你的电脑配置较低，Windows 10也是一个不错的选择。对于非常老的电脑或特殊需求，可以考虑使用Windows 7，但需要确保其硬件配置满足系统要求。