电脑和手机 都有可能导致长痘，但具体原因和程度可能因人而异。以下是一些可能的原因：
辐射
电脑和手机都有一定的辐射，长期暴露可能会对皮肤产生不良影响，导致皮肤油脂分泌旺盛，从而增加长痘的几率。
内分泌失调
内分泌失调是长痘的常见原因之一。长期使用电子产品，尤其是在睡前使用，可能会影响睡眠质量，进而导致内分泌失调，增加长痘的风险。
肤质
油性皮肤由于油脂分泌旺盛，更容易长痘。无论是使用电脑还是手机，油性皮肤的人可能更容易受到辐射的影响，从而长痘。
生活习惯
长期熬夜、饮食不规律、压力过大等不良生活习惯也会影响皮肤健康，增加长痘的几率。
环境因素
环境污染、阳光暴晒等外部因素也会对皮肤产生不良影响，导致长痘。
建议
保持良好生活习惯：避免长时间使用电脑和手机，尤其是睡前，保证充足的睡眠和规律的饮食。
注意皮肤清洁：定期清洁皮肤，保持皮肤干爽，避免油脂堵塞毛孔。
减轻压力：通过运动、冥想等方式减轻工作压力，保持心情愉快。
做好防晒：避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施，减少皮肤受到的伤害。
通过以上措施，可以有效减少因使用电脑和手机而导致的皮肤问题，包括痘痘。