选择电脑备份镜像的工具或格式，主要取决于你的具体需求，包括备份的内容、备份的速度、镜像文件的大小、操作系统兼容性以及个人偏好。以下是一些常见的备份镜像格式和工具，以及它们的特点：
ISO镜像
特点：文件小，易于制作和传输，用于安装操作系统。
适用场景：制作光盘启动盘和安装光盘，安装Windows、Linux等操作系统。
GHO镜像
特点：备份和还原速度快，不需要安装过程，文件较大。
适用场景：用于Windows系统的备份和还原，包括操作系统、应用程序、配置和数据等。
IMG镜像
特点：文件格式通用，易于制作和传输，需要一定的解压和安装过程。
适用场景：制作U盘启动盘、创建虚拟机和备份系统。
VHD镜像
特点：用于创建虚拟机，可以包含操作系统、应用程序、配置和数据等。
适用场景：虚拟机环境中的系统备份和迁移。
WIM镜像
特点：Windows映像格式，支持离线装载和热还原，体积小。
适用场景：Windows系统的安装和备份，适合需要快速恢复和迁移的场景。
ESD镜像
特点：高压缩率，可以加密，通常用于Windows系统的安装、升级和备份。
适用场景：需要高压缩率和加密的备份场景。
Ghost
特点：传统的系统备份工具，快速恢复系统，支持多种备份类型。
适用场景：快速备份和恢复整个系统，尤其是旧系统的备份。
R-Drive Image
特点：提供多种备份选项，包括完全备份、增量备份和差异备份，支持数据修复和加密。
适用场景：需要灵活备份操作和高效数据恢复的场景。
Acronis True Image
特点：功能强大，支持多种备份类型，提供数据加密和远程备份能力。
适用场景：需要全面备份和灾难恢复的场景。
Drive SnapShot
特点：高效系统热备份工具，支持差异备份、增量备份和异机还原，体积小。
适用场景：需要快速备份和还原，支持远程备份和硬件迁移的场景。
建议
如果你需要快速备份和恢复整个系统，并且不介意文件较大，GHO或Ghost是不错的选择。
如果你需要制作可引导的光盘启动盘或安装光盘，ISO镜像是最直接的选择。
如果你需要在虚拟机环境中备份和迁移系统，VHD镜像是一个好工具。
对于Windows用户，WIM和ESD镜像提供了较小的文件体积和良好的新系统支持。
如果你需要全面的数据备份和灾难恢复功能，Acronis True Image或Drive SnapShot是理想的选择。
根据你的具体需求选择合适的备份镜像工具或格式，可以确保你的系统备份和恢复过程既高效又可靠。