iPhone备份文件的位置如下：
使用iTunes备份
Windows系统：
备份文件通常位于 `C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\` 路径下。
macOS系统：
备份文件通常位于 `~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/` 路径下。
使用iCloud备份
备份文件存储在云端，而非电脑上。用户可以在苹果手机上打开“设置”，选择自己的账号头像，进入iCloud设置，并确保“iCloud云备份”选项已开启。备份完成后，用户可以在电脑上打开iCloud官网，登录自己的Apple ID，选择需要查看的数据项，如照片、通讯录等，进行查看。
建议：
如果你使用的是Windows系统，建议使用iTunes进行备份，因为这是苹果官方推荐的工具，且备份路径相对直观。
如果你使用的是macOS系统，可以直接在Finder中进行备份，操作更为简便。
如果你希望备份文件存储在云端，可以选择iCloud备份，这样即使电脑丢失或损坏，数据也不会丢失。