查杀监控软件的方法如下：
使用安全软件检测
安装并运行XX卫士、XX管家等安全软件，进行全盘检测，可以检测出一些简单的监控软件并直接卸载。
使用360安全卫士的流量防火墙功能，查看是否有上传量异常大的未知名程序，如果有可怀疑为监控程序。
检查系统进程
打开电脑的进程管理软件（如任务管理器），查看运行的所有进程，寻找可疑的进程，并通过搜索引擎确认是否为监控软件。
检查安装程序
查看电脑中安装的程序列表，寻找不熟悉或与监控相关的软件，并进行进一步搜索确认。
使用杀毒软件进行全面扫描
使用杀毒软件对电脑进行全面扫描，检查是否存在监控软件。如果发现可疑文件或活动，可以进一步查看并采取必要措施。
检查启动项
打开任务管理器，查看所有启动的进程，判断是否是系统进程和安装了软件的进程。对于可疑进程，可以通过对应的程序删除或卸载。
检查网络连接
如果监控软件是网络远程监控，可以在网络连接管理里查找哪些可疑程序在访问网络，并禁止这些程序访问网络。
搜索系统文件
在系统盘或程序安装目录下搜索监控软件可能创建的文件或文件夹，以寻找监控软件的踪迹。
使用专业检测工具
利用专业的检测工具来发现电脑屏幕监控软件，这些工具能够扫描系统并检测是否存在潜在的监控软件。
检查物理设备
某些监控可能来自于物理设备，例如隐藏摄像头或麦克风。可以通过仔细检查周围环境、观察可疑的设备来确保没有被监控。
恢复出厂设置
如果怀疑电脑被监控软件控制，可以尝试将电脑刷机或恢复出厂设置，清除所有数据，监控软件通常也会被清理掉。
建议定期运行安全软件和杀毒软件，及时发现并清除潜在的监控软件，以保护个人隐私和电脑安全。