软件测试中规避风险的方法包括以下几点：
做好资源、时间和成本的估计
在测试计划阶段，要留有余地以应对可能的风险，确保在风险发生时能够迅速调配资源进行应急处理。
检查测试环境和工具
在测试开始前，对难以控制的因素如测试环境和测试工具进行检查，并将这些因素纳入风险管理计划中。
提高测试人员的综合素质
通过培训提高测试人员的技能和对项目背景的理解，减少因技能不足或理解不深导致的风险。对于关键技术岗位，应培养后备人员。
日常跟踪和文档管理
对测试过程进行日常跟踪，并进行完善的文档管理，以便于问题追踪和审计。
需求风险的管理
在测试执行前，测试人员应参与需求立项会议，确保对需求有准确理解。在测试过程中，对不明确的需求要及时与产品或开发团队沟通。
测试执行风险的管理
设计完善的测试用例库，记录常见错误，并请经验丰富的同事对测试用例进行审查。执行过程中随时记录新的测试点。
缺陷未被解决的风险
及时督促开发人员修复发现的缺陷，并在问题未解决前通知相关人员，确保缺陷得到妥善处理。
回归测试的风险
开发修复功能后，应及时进行回归测试，确保相关功能正常，避免“拆东墙补西墙”的现象发生。
测试人员技术风险的管理
测试人员应提前了解业务，复习测试方法，并在遇到不熟悉的测试工具时向组内人员请教或自学。
项目管理和监控
测试计划应是动态的，能够根据项目变化进行实时调整。测试经理应具备良好的人际谐调能力和项目管理经验，确保测试计划得到有效执行。
软件工作产品的评审
在项目早期参与软件工作产品的评审，确保需求是可实现和可测试的，减少缺陷带入后续阶段的风险。
选择合适的测试级别和设计技术
根据项目特点选择合适的测试级别（如单元测试、集成测试、系统测试等），以及合适的测试设计技术（如基于需求的测试、基于风险的测试等），以有效减少测试风险。
合理安排测试人员
经验丰富的测试人员应负责关键需求和模块，确保测试质量和效率。
需求变更的管理
在项目开发过程中，尽量让核心用户参与产品评审，及时提出需求变更，并在测试用例中体现这些变更，确保测试的充分性。
通过上述措施，可以有效降低软件测试中的风险，提高测试的质量和效率，确保项目按时交付高质量的软件产品。