要判断iPhone是否被监控软件，可以采取以下方法：
关注异常行为
手机在使用过程中突然变得异常卡顿，或者频繁出现黑屏几秒钟后又恢复的情况。
手机进入某些应用程序（如微信、短信、通讯录）时特别卡顿，这可能是被监控的迹象。
检查可疑应用
仔细查看手机中的应用程序，特别是那些从未使用过或行为异常的应用。
检查系统底层的程序运行记录，查看是否有不明软件在后台运行。
数据流量和网络连接
观察手机的数据流量使用情况，如果发现流量异常增加，可能是被监控软件在上传数据。
检查手机的网络连接，确保没有未知的网络连接或设备在后台连接到不明服务器。
使用反间谍软件
使用专业的反间谍软件对手机进行扫描，这些软件能够检测到潜在的监控软件。
检查系统设置
检查iPhone的“寻找”App，查看是否有陌生人在追踪你的位置。
检查iOS系统的更新情况，确保系统是最新版本，以修复已知的安全漏洞。
审查应用程序权限
打开手机的设置，进入隐私选项，检查每个应用程序的访问权限，查看是否有应用程序获得了与其功能无关的过多权限。
电池消耗情况
检查电池的耗电量是否异常增加，特别是在没有使用手机的情况下。
网络连接情况
从设置中查看行动服务，检查行动数据量是否突然增加，这可能是被监控软件在上传数据。
检查联系人
不定期检查联系人的消息，看是否有陌生人发送的奇怪消息或链接。
使用iTunes连接手机
尝试使用iTunes连接手机，如果iTunes能够自动识别并进行相关操作，则说明该手机不是被仿制机器。
通过以上方法，可以有效地判断iPhone是否被监控软件。如果发现任何异常情况，建议及时采取措施，如删除可疑应用、更新系统、使用安全软件进行扫描等，以确保手机的安全性。