清理备份系统软件的方法如下：
创建系统备份
在开始清理工作之前，首先要创建系统备份，以防在清除过程中不小心删除了重要文件。
在Windows系统中，可以通过“控制面板”中的“系统和安全” > “备份和还原”来创建和管理备份。
在Mac系统中，可以通过“时间机器”来备份。
使用内置工具卸载不必要程序
无论是Windows还是Mac，系统都自带卸载工具。
打开控制面板，选择“卸载”来移除不再需要的程序，保持系统清爽。
使用专业清理软件
使用专业清理软件如CCleaner、Malwarebytes等，可以快速扫描并清除恶意软件和无用程序。
删除系统备份文件
在Windows中，可以通过控制面板的“备份与还原”功能来删除备份文件。
在Mac中，可以通过“时间机器”的备份设置来删除旧备份。
清理系统分区
在Windows中，可以使用“磁盘清理”功能来清理系统分区，例如删除“Windows.old”文件夹中的备份文件。
在Mac中，可以通过删除移动硬盘上的备份文件夹来清理备份，例如“Windows Image Backup”目录。
手动删除备份文件
如果需要手动删除备份文件，可以导航到备份文件所在的文件夹，选择并删除不需要的备份文件。
使用备份还原软件
可以借助一些备份还原软件或者使用ghost来备份和还原系统，这样可以更简便且安全地管理备份。
建议定期检查并清理备份，以保持系统的整洁和可用空间。在删除备份前，请确保已经创建了当前系统的备份，以防万一需要恢复数据。