打完飞机后，可以通过以下方法帮助身体快速恢复：
加强营养：
摄入高蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，这些食物有助于身体的快速恢复。
适度运动：
选择一些轻松的运动，如慢跑、散步、深蹲等，这些运动可以增强体质，促进新陈代谢。
充分休息：
射精后，身体需要休息来恢复体力和精力。可以选择躺下休息，放松心情，避免剧烈运动。
补充水分：
补充水分有助于身体的代谢和恢复，建议饮用清水或含电解质的饮料。
放松心情：
避免过度紧张和焦虑，放松心情有助于身体的恢复。
规律作息：
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的健康恢复。
戒烟戒酒：
烟草和酒精对身体有害，戒烟戒酒有助于改善身体状况。
通过以上方法，可以有效帮助身体在打完飞机后快速恢复。如果身体出现严重不适或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。