要找回聊天记录，您可以尝试以下几种方法：
使用专门的聊天记录恢复软件
微聊天精灵：这款软件支持恢复微信和QQ的聊天记录，包括文字、语音、图片、视频和文档。它具备深度扫描技术和用户隐私保护措施，可以轻松找到并导出聊天记录。
聊天记录精灵：专业的微信聊天记录恢复软件，能够全面恢复多种数据类型，包括文字、语音、图片、视频和文件。它使用深度扫描技术，并确保数据恢复的隐私性和安全性。
WechatBackTool：这是一个开源工具，支持解密微信聊天记录并将其导出保存。它兼容Windows 64位版本的所有微信，并支持搜索聊天记录和导出为HTML或TXT文件。
利用云服务
Google Drive：适用于Android设备，可以同步所有聊天记录，包括已删除的消息。
iCloud：自动备份所有聊天记录，包括已删除的消息，但仅适用于iOS设备。
使用设备自带的备份功能
换机助手：支持三星及其他品牌手机的数据备份和迁移，可以在短时间内将数据传输到另一台手机。
手机克隆助手：专业的手机数据传输软件，可以一键备份旧手机上的照片、视频、电话号码和通讯录等内容。
在选择恢复工具时，请确保选择可信赖的软件，并注意保护个人隐私和数据安全。如果数据被彻底删除，可能无法完全恢复，因此建议定期备份聊天记录以防万一。