在不使用软件的情况下优化系统，可以尝试以下方法：
硬件优化
确保硬件满足系统的基本要求，包括足够的内存和高速硬盘。
定期清理电脑内部灰尘，确保散热系统工作正常。
系统设置优化
禁用不必要的启动项和服务。可以通过“任务管理器”中的“启动”选项卡来管理启动项，禁用那些不需要随系统启动的程序。
调整虚拟内存大小。将虚拟内存设置在非系统盘，并自定义大小。
清空临时文件夹。手动删除`C:\Windows\Temp`和`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Temp`中的临时文件。
文件管理
将常用程序和文件移动到非系统盘，以减轻系统盘的压力。
定期进行磁盘清理，删除不再需要的文件和程序。
使用系统自带的磁盘清理工具（如Windows的磁盘清理）来清理系统垃圾文件。
注册表优化
谨慎修改注册表，避免不必要的更改导致系统不稳定。
删除无用的注册表项。可以通过注册表编辑器（`regedit`）手动删除不需要的键值。
使用系统自带的工具
使用“系统配置”工具（`msconfig`）来禁用不必要的启动项和服务。
使用“任务管理器”来监控和管理正在运行的程序和进程，结束那些占用资源过多的程序。
其他优化方法
定期进行碎片整理，尤其是C盘。
切换到固态硬盘（SSD）可以显著提升系统的启动速度和程序加载速度。
关闭不必要的视觉效果和动画，这些设置在“系统”->“高级系统设置”->“性能”中可以调整。
通过以上方法，可以在不使用第三方软件的情况下，有效地优化和提升系统的性能。