咕咚软件查看睡眠状态的方法如下：
使用体动记录仪：
咕咚软件通过体动记录仪（Actigraphy）来分析用户的睡眠状态。体动记录仪可以监测用户在睡眠中的微小运动，从而判断用户是处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中。
放置位置：
为了准确监测睡眠状态，咕咚健身追踪器可以放在枕头下、睡衣口袋里或佩戴在手腕上。不同的放置位置可能会影响监测结果的准确性，因此建议选择一个合适的位置以确保数据的可靠性。
通过以上方法，咕咚软件能够有效地帮助用户了解自己的睡眠质量、睡眠时间和睡眠状态。建议用户在使用咕咚软件时，确保体动记录仪正确放置，并在需要时查看和分析睡眠数据，以便更好地了解自己的睡眠状况。