机顶盒恢复软件信号的方法如下：
重启机顶盒和电视
长时间运行后，机顶盒可能会出现信号传输不稳定的问题。此时，可以尝试断电重启，关闭电视和机顶盒的电源，等待数分钟后重新开启。这样可以清除机顶盒的缓存和重置系统，有助于恢复信号的正常传输。
检查天线连接
如果使用的是有线电视网络，则需要检查一下天线连接是否正常。首先确认天线的插头是否牢固，然后尝试移动天线的位置，看是否能够接收到信号。
调整频道
在某些情况下，可能是因为频道设置错误导致无法接收到信号。我们可以通过调整频道来尝试恢复信号。
升级机顶盒的固件
如果以上方法仍然无法解决问题，还可以考虑升级机顶盒的固件，以保证机顶盒的软件系统得到最新的修复和改进。
放置无线信号助手
这是一种通过增强无线信号的装置，可以加强机顶盒对信号的接收能力。如果机顶盒支持无线连接，可以尝试使用无线信号助手来提高信号质量。
建议首先尝试重启机顶盒和电视，如果问题依然存在，再检查天线连接和调整频道。如果这些方法都不奏效，可以考虑升级固件或放置无线信号助手。