检测软件机刷可以通过以下方法：
检查Recovery模式
同时按住音量减小键和开机键进入刷机模式（Recovery Mode）。
在Recovery模式下，查看是否有第三方ROM的迹象，例如出现非官方的Recovery选项或图标。
检查系统自带软件
观察手机自带的软件列表，如果发现很多用不到的定制软件（如电信、联通、移动定制软件），则可能是官方ROM；反之，如果有很多未知来源的应用，则可能是被刷入了第三方ROM。
检查系统更新
查看手机是否能收到在线的系统更新，如果从未收到过更新，可能是被刷入了第三方ROM。
检查文件系统
使用R.E管理器或其他工具打开刷机包，查看`META-INF/com/google/android/updater-script`文件中的命令，如`delete`和`run`，以了解是否被删除或修改了关键文件。
检查手机状态
关机状态下，同时按下音量减和开机键，查看刷机界面显示的字符。如果显示`S-OFF`，则很有可能被刷过；如果显示`S-ON`，则一般是没有被刷过的。
检查第三方工具
使用奇兔刷机线或其他第三方工具进行刷机检测，查看是否能识别出被刷入的第三方ROM，并进行相应的修复。
通过以上方法，可以较为准确地检测出手机是否被刷入第三方ROM。如果发现被刷入第三方ROM，建议通过官方渠道或可信的第三方工具进行刷回官方系统，以确保手机的安全性。