数据恢复软件通常提供以下几种备份方法：
使用手机自带的备份功能
华为手机：可以使用手机自带的备份应用。
小米手机：可以使用设置中的备份和重置功能。
OPPO和VIVO手机：可以使用桌面上的备份与恢复应用。
使用电脑端的手机助手软件
华为手机：可以使用华为手机助手。
小米手机：可以使用小米手机助手。
其他品牌：通常手机厂商会提供相应的电脑端软件，如三星的S助手、一加的OxygenOS等。
使用第三方数据恢复软件
PonPaw、 AirDroid等软件支持将手机数据备份到电脑上。
使用Windows自带的文件历史功能
开启文件历史记录，连接外部硬盘或网络驱动器，选择它作为备份位置，文件历史将自动开始备份您的文件。
使用同步助手
可以备份文字短信、联系人、备忘录、相机胶卷、应用程序的设置等信息，通过数据线将电脑和手机连接后在同步助手主界面备份。
使用傲梅轻松备份
提供系统备份、磁盘备份、分区备份、文件备份四种不同的备份类型，支持定时备份选项。
选择备份工具
可以选择Windows自带的文件历史备份、第三方备份软件如Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等。
设置备份计划
根据需求设置备份频率、备份时间、备份目标等。
选择备份介质
选择适合的备份介质，如外部硬盘、云存储服务、网络存储等。
建议选择适合自己需求的备份工具，并确保定期备份数据，以防数据丢失。