白浪滩是防城港市热门海滨旅游胜地，以下是综合攻略：
一、最佳旅游时间
季节选择：5-10月气候适宜，沙滩柔软且海水温暖，适合游泳、摩托艇等水上活动。
每日时段：清晨（6-8点）和傍晚（18-20点）阳光柔和，适合散步、看日落；避免正午高温。
二、核心游玩项目
自然与沙滩体验 钛沙浴
：在沙滩上挖坑埋身，享受天然美白和细腻触感。
观海活动：沿岸栈道行走，聆听海浪拍打礁石的声响，感受海蚀地貌的独特魅力。
水上与运动娱乐 摩托艇/冲浪：
体验速度与激情，适合勇敢者。
沙滩运动：沙滩排球、排球、足球等，适合团队或单人活动。
生态探索：西侧山体可观察动植物生态，感受自然多样性。
休闲与美食 海鲜美食：
推荐海鲜大排档，品尝金昌鱿鱼、珍珠串、白切光坡鸡等特色菜。
夜生活：沙滩周边大排档丰富，可边用餐边欣赏夜景。
三、旅行建议
交通指南 自驾：
通过防东公路或钦东高速，30分钟可达；公交可乘211路直达。
公共交通：防城港市区有直达站点。
注意事项 防晒：
涂抹防晒霜，避免晒伤；建议穿浅色衣物。
安全：水上活动需佩戴救生设备，摩托艇等项目需专业教练。
周边推荐 中越风情街：
体验越南美食（如春卷、手工艺品），感受异国风情。
特产购买：防城港石雕、珍珠、海鲜干货等是特色纪念品。
四、行程规划（2天）
第一天 上午：沙滩活动（摩托艇/排球/挖沙） 中午：海鲜烧烤 下午：漫步沙滩，观赏日落 第二天
上午：亲子游戏（浮圈/沙堡）
下午：游览怪石滩（海蚀地貌栈道）
晚上：夜市美食与海鲜大排档
白浪滩以自然景观与活动多样性著称，建议根据季节选择项目，并提前规划行程以充分体验海滨魅力。