在计算机里面“长东西”通常指的是创建或添加文件、程序、数据等。以下是一些常见的方法：
使用文本编辑器或IDE
文本编辑器：如Notepad、Sublime Text、VS Code等，可以用来创建和编辑纯文本文件。
集成开发环境（IDE）：如Visual Studio、Eclipse、IntelliJ IDEA等，这些工具提供了更强大的编程功能，支持多种编程语言，可以创建和编辑项目文件、代码文件等。
编程语言
C或C：可以编写程序，通过无限循环生成文件，最终可能导致计算机崩溃（如示例1）。
Python：可以用来编写脚本，生成各种类型的文件，如文本文件、CSV文件、JSON文件等。
Java、 C++、 JavaScript等：这些语言也可以用来编写程序，创建和操作文件。
命令行工具
命令提示符（CMD）或PowerShell：通过命令行可以执行各种操作，如创建文件夹、复制文件、移动文件等。
终端：在Linux或Mac系统中，可以使用终端来执行命令行操作。
图形用户界面（GUI）工具
文件管理器：如Windows资源管理器、Mac的Finder等，可以用来浏览、创建、删除文件和文件夹。
便笺应用程序：如Windows便笺、Mac的备忘录等，可以在桌面上直接添加和查看简短的文本信息。
具体示例
在桌面上添加便笺
Windows：
1. 鼠标左键单击计算机桌面左下角（任务栏最左侧）的【开始】按钮。
2. 左键单击【开始菜单】中的【所有程序】。
3. 长按鼠标左键拖动【开始菜单】中右侧滚动条，找到【附件】文件夹后左键单击打开，在附件文件夹中找到【便笺】应用程序，左键单击打开应用程序。
4. 此时在计算机的桌面上会多出一个便笺窗口，可以直接在便笺的文本区域键入字符，左键单击便笺窗口左上角的【+】号，可以继续在计算机桌面上添加新的便笺，或者同时按下键盘上的【Ctrl + N】键。左键单击便笺窗口右上角的【X】号，在弹出【删除便笺】对话框中会提示您【确定要删除此便笺吗？】，左键单击【是（Y）】按钮，即可删除当前便笺，或者同时按下键盘上的【Ctrl + D】键。右键单击便笺窗口的文本区域，可以【剪切､复制､粘贴､删除､全选】字符，也可以更改便笺的窗口颜色，当然颜色种类有限，只有【蓝､绿､粉红､紫､白､黄】，日常使用基本足够。
使用Python生成文件
```python
with open（'output.txt', 'w'） as file:
file.write（'Hello, World!'）
```
这段代码会创建一个名为`output.txt`的文件，并写入“Hello, World!”字符串。
使用C创建控制台应用程序
```csharp
using System；
class Program
{
static void Main（）
{
while （true）
{
Console.WriteLine（"Hello, World!"）；
System.Threading.Thread.Sleep（1000）；
}
}
}
```
这段C代码会创建一个控制台应用程序，无限循环输出“Hello, World!”，直到程序被强制终止。
通过这些方法，你可以在计算机里面“长”出各种类型的文件和数据。根据具体需求选择合适的方法和工具即可。