选择iPhone XR还是iPhone XS主要取决于您的个人需求和偏好。以下是它们之间的一些主要区别：
手感与尺寸
iPhone XS：更轻（17克），更薄（0.6毫米），手感更好，适合手小或喜欢小巧精致手机的用户。
iPhone XR：机身稍厚（8.3毫米），屏幕更大（6.1英寸），适合喜欢大屏幕和较好握持感的用户。
屏幕
iPhone XS：采用5.8英寸OLED显示屏，分辨率高（2436×1125像素），显示效果更出色，对比度更好，支持HDR和OIS双光学防抖。
iPhone XR：采用6.1英寸LCD显示屏，分辨率较低（1792×828像素），但护眼效果较好，黑边较宽。
摄像头
iPhone XS：后置双摄像头（1200万像素广角+1200万像素长焦），前置700万像素摄像头，支持人像模式和更先进的焦外成像。
iPhone XR：后置单摄像头（1200万像素），前置700万像素摄像头，同样支持人像模式，但缺少长焦镜头，拍照效果略逊于XS。
性能
iPhone XS和XR：均搭载A12仿生芯片，性能相同。
续航
iPhone XS：电池续航时间比iPhone X最长增加30分钟，适合长时间使用。
iPhone XR：电池续航时间比iPhone 8 Plus提升1.5小时，整体续航表现较好，尤其在游戏和多任务处理时表现出色。
价格
iPhone XS：价格较高，适合预算充足的用户。
iPhone XR：价格较低，适合预算有限或对价格敏感的用户。
总结：
如果您注重手感、屏幕显示效果和拍照功能，且预算充足，iPhone XS是更好的选择。
如果您注重续航、价格以及需要双卡功能，iPhone XR则更为合适。
根据以上分析，您可以根据自己的需求和预算来选择最适合自己的手机。