中华五千年历史朝代可分为以下主要阶段，综合多个权威资料整理如下：
一、夏商周时期（约前2070年-前256年）
夏朝
中国史书中记载的第一个世袭制朝代，约前2070年建立，都城在阳城、斟鄩等地。
重要事件：太康失国、武丁南征、中兴夏朝的少康等。
商朝
约前1600年建立，都城在殷（今安阳），延续550余年，以青铜器文明著称。
重要君主：汤、盘庚、武丁等。
西周与东周
西周（前1046年-前771年）：建立分封制，成康之治为盛世。
东周（前770年-前256年）：分为春秋（公元前770年-前476年）和战国（公元前475年-前221年），诸侯争霸、百家争鸣。
二、秦汉时期（前221年-前220年）
秦朝
统一六国，建立中央集权制度，推行郡县制，但因苛政灭亡于二世。
重要事件：统一度量衡、北击匈奴、沙丘之变。
西汉与东汉
西汉（前202年-公元8年）：定都长安，享国210年，开创丝绸之路。
东汉（25年-220年）：光武帝中兴后延续近150年，末年宦官专权。
新朝与玄汉
新朝（9年-23年）：王莽篡汉，建立西都常安。
玄汉（23年-25年）：刘秀短暂统治，承新朝下启东汉。
三、魏晋南北朝时期（220年-589年）
三国时期
曹魏（220年-266年）、蜀汉（221年-263年）、东吴（229年-280年），形成三国鼎立。
晋朝与南北朝
西晋（265年-316年）、东晋（317年-420年）：短暂统一后分裂为南北朝。
南北朝（420年-589年）：南朝（宋、齐、梁、陈）、北朝（北魏、东魏等）并立，佛教兴盛。
四、隋唐时期（581年-907年）
隋朝
统一南北朝，开创科举制，但因暴政灭亡于隋炀帝。
唐朝
618年建立，都城长安，疆域最广，文化繁荣，开放包容。
重要事件：贞观之治、开元盛世、安史之乱。
五、五代十国时期（907年-979年）
五代
后梁（907年-923年）、后唐（923年-936年）、后晋（936年-947年）、后汉（947年-950年）、后周