冷暴力和家暴都是对受害者造成深远伤害的行为，它们在形式和效果上有所不同，但都极其严重。
冷暴力
定义：冷暴力是一种精神虐待，通常表现为沉默、忽视、冷淡等，使对方感受到极大的精神压力和孤独。
伤害：冷暴力的伤害往往更为隐蔽和持久，可能导致严重的心理问题，如抑郁、焦虑、精神疾病等。长期处于冷暴力环境的人，可能会感到自己被边缘化，甚至产生自杀的念头。
法律：与家暴相比，冷暴力的法律救济较少，目前许多地方还没有明确的法律可以有效地保护受害者。
家暴
定义：家暴是指家庭成员之间发生的身体或心理伤害行为，包括殴打、辱骂、威胁、控制等。
伤害：家暴不仅造成身体上的伤害，还可能导致严重的心理创伤。受害者可能会经历恐惧、无助、自卑等情绪，甚至影响其正常的生活和工作。
法律：家暴在许多国家和地区都有明确的法律禁止和惩罚，受害者可以通过法律手段寻求保护和救济。
总结：
冷暴力和家暴都是极其可怕的行为，它们对受害者的身心健康造成严重影响。冷暴力通过精神折磨使受害者感到孤独和无助，而家暴则通过身体和心理的伤害使受害者感到恐惧和绝望。两者都有其独特的危害和法律挑战，但冷暴力在心理上的伤害可能更为深远和难以治愈。
建议：
无论哪种形式的暴力，都应该引起足够的重视。如果遭受冷暴力或家暴，受害者应尽快寻求专业的帮助和支持，包括心理咨询、法律援助等。同时，社会和法律也应加强对这些行为的预防和干预，保护受害者的权益和安全。