选择U盘的文件系统主要取决于你的使用场景和需求。以下是三种常见文件系统的比较：
FAT32
优点：兼容性好，几乎所有操作系统都能识别和读取FAT32格式的U盘。适用于存储小型文件，单个文件大小限制为4GB。
缺点：不支持文件权限和加密功能，安全性较低。在处理大容量U盘时，会出现磁盘空间浪费的问题。
NTFS
优点：支持大容量存储，单个文件大小和分区容量远超FAT32。具有高安全性和稳定性，支持文件权限和加密功能，适用于存储大型文件和多媒体内容。
缺点：会缩短闪存寿命，因为其日志式文件系统在写入时需要频繁记录磁盘。
exFAT
优点：专为闪存和U盘设计，支持单个文件大小没有明确限制，适用于存储大容量文件。兼容性好，可在Windows、macOS和Linux等多个操作系统之间交换文件。
缺点：兼容性较差，较旧的操作系统（如Windows XP SP3以下版本）和某些移动设备（如安卓和苹果电脑）可能不支持exFAT，需要安装额外软件才能使用。
建议
如果你主要在Windows系统上使用U盘，并且需要存储大文件或进行文件权限管理，建议选择NTFS文件系统。虽然它会缩短U盘寿命，但其安全性和大文件支持功能非常强大。
如果你需要在多个操作系统（包括Windows、macOS和Linux）之间交换大文件，或者U盘容量较大，建议选择exFAT文件系统。虽然兼容性较差，但它是目前最适用于大容量文件存储和跨平台使用的文件系统。
如果你的U盘容量较小（小于32GB）且需要在不同操作系统之间频繁交换文件，或者文件大小不超过4GB，可以选择FAT32文件系统。它的兼容性和稳定性非常好，但需要注意单个文件大小的限制。
根据你的具体需求选择合适的文件系统，可以确保U盘的最佳性能和兼容性。