当电脑温度过高时，可以采取以下几种方法来降低温度：
清理电脑内部
使用压缩气罐或吸尘器清理电脑内部的灰尘和杂物，特别是散热器和风扇。
对于笔记本电脑，可以使用压缩空气罐清理出风口等位置的灰尘。
检查散热系统
检查散热器和风扇是否正常运作，如果风扇不转或转动缓慢，需要及时更换。
确保散热材料（如导热硅脂）没有老化或损坏，必要时进行更换。
提高空气流通
确保电脑周围没有阻挡空气流通的物体，如堆积的书本或衣物等。
使用电脑支架或散热垫提高电脑的通风效果。
控制室温
保持房间的温度适宜，避免在高温或封闭环境中长时间使用电脑。
减少负载
关闭一些不必要的程序或任务，减少电脑的负载，从而降低温度。
更新驱动程序和系统
确保电脑的驱动程序和操作系统是最新版本，可以修复一些散热问题。
增加散热风扇
如果现有风扇无法满足散热需求，可以考虑增加额外的散热风扇，提高空气流通效率。
调整风扇转速
如果电脑风扇转速较低，可以尝试调整风扇转速，提高散热效率。
重新应用热导脂
如果CPU和散热器之间的热导脂老化或涂抹不均匀，可以重新涂抹高质量的导热硅脂。
监控电脑温度
安装硬件监控软件，如HWMonitor或Core Temp，实时查看CPU、GPU等硬件的温度，及时发现问题并作出调整。
如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人员的帮助或咨询电脑维修店或制造商的技术支持。