电脑卡住不动的恢复时间因具体情况而异，以下是一些可能的原因和相应的解决方案：
软件问题
病毒或恶意软件：可能是系统中毒导致资源占用过高。建议使用杀毒软件进行全面扫描和清理。
系统垃圾和启动项过多：清理系统垃圾文件，关闭不必要的启动项可以提高系统性能。
驱动问题：检查并更新硬件驱动，确保驱动程序与硬件兼容。
硬件问题
CPU或显卡性能不足：如果CPU或显卡性能不足，可能导致电脑卡顿。考虑升级硬件，如增加内存或更换显卡。
散热问题：CPU风扇被灰尘卡住或散热器卡子松动，会导致CPU温度过高而自动关机。清理风扇和散热器，确保散热良好。
硬盘问题：硬盘故障或格式化过程中出现问题也可能导致电脑卡住。检查硬盘状态，必要时进行硬盘修复或格式化。
系统负载过高
运行过多程序：同时运行过多程序会导致系统负载过高，建议关闭一些不必要的程序，减轻系统负担。
其他原因
电源问题：电源故障也可能导致电脑突然卡住。检查电源状态，必要时更换电源。
建议
首先进行软件排查：使用杀毒软件清理病毒，关闭不必要的启动项，更新驱动程序。
检查硬件状态：清理风扇和散热器，检查硬盘状态，确保硬件运行正常。
升级硬件：如果硬件性能不足，考虑升级内存或显卡。
减轻系统负载：关闭一些不必要的程序，降低系统负载。
通过以上方法，通常可以解决电脑卡住不动的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持进行进一步诊断和修复。