电脑超频的时间并没有一个固定的标准，因为它取决于多个因素，包括 超频的硬件配置、超频的设置、使用的散热设备以及电脑的整体负载。以下是一些关键点：
显卡超频
显卡超频的时间可以相对较短，例如2个小时，只要CPU温度不超过60°C就可以进行小超频。
CPU超频
CPU超频的时间则取决于超频的幅度和系统的散热能力。一般来说，通过调整CPU的外频或倍频，可以在较高频率下稳定运行一段时间，具体时间可能从几分钟到几小时不等。
系统负载
在进行超频时，系统的负载会显著增加，因此需要确保系统具备足够的散热能力，以避免硬件过热导致性能下降或损坏。
超频设置
超频的具体设置（如外频、倍频、内存时序等）也会影响超频的持续时间。合理的设置可以在保证系统稳定的同时，提高超频的效率。
建议
散热：确保使用高效的散热设备，如高性能的风冷散热器或水冷系统，以保持硬件在安全温度范围内运行。
测试：在正式超频前，可以在较低的频率下进行测试，观察系统的稳定性和性能表现，以便逐步调整超频设置。
监控：使用硬件监控软件实时监控CPU和显卡的温度、电压和频率，确保超频过程中的安全性。
请注意，超频可能会增加硬件的磨损和故障风险，建议在充分了解硬件性能和散热能力的前提下进行。如果不熟悉超频，建议先查阅相关文档或寻求专业人士的帮助。