电脑的开关机频率主要 取决于用户的使用习惯和电脑的实际状况。以下是一些建议：
日常使用
对于家用或办公电脑，没有必要每天关机。保持电脑开机状态有助于系统自动更新和维护。
建议至少每周重启一次电脑，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。
如果每天使用电脑，可以选择在下班后关机，或者使用“睡眠”模式。
长时间不使用
如果计划长时间不使用电脑（例如，外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。
服务器等特殊用途
对于服务器等需要长时间运行的设备，不建议频繁关机和休眠。一般1-3个月重新启动一次，1周维护系统一次。
如果硬件稳定，系统运行正常，服务器可以长时间开机，但需注意散热和防潮。
笔记本电脑
长期插电可以保持性能稳定，减少电池充放电次数，但可能导致电池钝化，影响散热和存在安全隐患。
建议在长时间不使用时关机，或者使用“睡眠”模式以节省电力。
综上所述，电脑的开关机频率应根据实际情况和使用习惯来调整。一般来说，普通家庭用户可以1-2天关机一次，每次用完短时间离开可选择休眠；办公场景工作日可下班后休眠，每周关机一次；服务器等特殊用途电脑则不适合频繁关机和休眠。