计算机体重记录通常有以下几种方法：
使用电子表格软件
利用Excel等电子表格软件制作体重记录表格。表格应包含日期、体重、BMI等列，并设置好数据格式和单位。每次测量后，输入数据并计算BMI值，同时可以利用图表功能展示数据趋势。为方便管理和查询，可以在表格顶部设置筛选功能，按日期或其他条件筛选数据。
变量记录
在计算机程序中，可以使用变量来记录体重。例如，定义一个变量`weight`来存储当前体重，每次测量后更新该变量的值。如果需要记录历史数据，可以创建多个变量或在一个列表中存储每次测量的体重数据。
体重记录表
制作一个体重记录表，包括以下列：
现在体重：手动输入当前体重，单位一般为千克（kg）。
目标体重：输入希望达到的目标体重，单位同样为千克（kg）。
计划月数：输入希望在几个月内达到目标体重的月数。
每月瘦身：计算每月需要减掉的体重，单位千克（kg）。
每周瘦身：计算每周需要减掉的体重，单位千克（kg）。
每天瘦身：计算每天需要减掉的体重，单位千克（kg）。
体重格式
体重记录时，数字应放在前面，单位放在后面，例如：60千克、60KG或60kg。避免使用半中文半英文的形式，如“千g”。
建议
选择合适的工具：根据个人习惯选择使用电子表格软件或编写简单的程序来记录体重。
格式统一：确保体重记录的格式统一，便于查看和管理。
定期更新：养成定期记录体重的习惯，以便跟踪体重变化趋势。
通过以上方法，可以有效地记录和管理计算机中的体重数据。