参加编程比赛可以学习以下几种编程语言和相关技能：
C++
特点：高效、通用，广泛应用于算法竞赛。
应用：强大的数据结构和算法支持，适合解决复杂计算和高效代码执行问题，也可用于嵌入式系统和游戏开发。
Python
特点：简洁、易学，具有丰富的库和模块。
应用：快速实现各种功能，擅长数据分析和机器学习，适合处理复杂的数据处理和算法问题。
Java
特点：广泛应用于企业级开发和Android应用开发，具有丰富的类库和框架。
应用：适合面向对象设计和多线程编程，尤其在大型应用程序开发中表现出色。
算法与数据结构
特点：是解决问题的核心，包括排序、查找、图论、动态规划等。
应用：熟练掌握算法和数据结构能提高解决问题的能力和编程效率。
其他编程语言和技术
JavaScript：适合Web开发和前端技术。
PHP：适合Web后端开发。
Ruby：简洁易学的脚本语言，适合快速开发。
Go：由Google开发，适合高性能和高并发系统。
此外，参加编程比赛还可以通过以下方式：
在线竞赛：如LeetCode、HackerRank等平台提供的算法和编程挑战。
本地比赛：学校、公司或社区组织的编程比赛。
编程俱乐部或团队：与他人交流、切磋和分享经验，共同提高编程能力。
建议根据个人兴趣和目标选择合适的编程语言和技能进行学习和准备，同时多参与实际项目和比赛，积累经验，提高自己的编程水平和解决问题的能力。