表演技术是指演员在表演艺术中运用的各种技术和手法，用以创造形象、表达情感和塑造角色。它包括内部技术和外部技术两个方面：
外部技术
形体技术：包括姿态、动作、表情等身体表现。
语言技术：涉及说话的方式、语调、音量等。
声音技术：包括发音、共鸣、呼吸控制等。
内部技术 （也称为心理技术）：假使和规定情境：
通过虚构的情境和规定情境来激发演员的想象力和情感。
想象和注意力集中：演员在表演中创造新的形象，并保持注意力集中。
交流和适应技术：演员与对手之间的思想感情和动作的相互传递和适应。
表演的速度和节奏：控制动作的快慢和强弱，以及表演的节奏感。
此外，表演技术还包括中国戏剧中的特殊技巧，如戏曲中的唱、念、做、打等，这些技巧分别指歌唱、具有音乐性的念白、舞蹈化的形体动作和武术技艺。
总的来说，表演技术是演员用来传达角色情感、塑造角色形象和完成艺术表达的一系列方法和技巧。掌握这些技术元素对于提升表演质量和艺术表现力至关重要。