要查看和找出Windows系统中的软件启动项，可以通过以下几种方法：
通过运行窗口
1. 按下 `Win + R` 打开运行窗口。
2. 输入 `shell:startup` 并按回车，这将打开当前用户的启动文件夹。
3. 若要查看所有用户的启动项，输入 `shell:common startup` 并按回车。
通过系统配置工具
1. 按下 `Win + R` 打开运行窗口。
2. 输入 `msconfig` 并按回车，打开系统配置工具。
3. 在系统配置工具中，切换到“启动”选项卡，这里会显示所有开机启动的程序。
通过任务管理器
1. 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
2. 切换到“启动”选项卡，这里会显示所有在计算机启动时自动运行的程序和服务的列表。
通过注册表编辑器
1. 按下 `Win + R` 打开运行窗口。
2. 输入 `regedit` 并按回车，打开注册表编辑器。
3. 导航到 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`，这里会列出当前用户的所有开机启动项。
4. 若要查看所有用户的启动项，需要导航到 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`。
使用第三方软件
1. 使用第三方安全优化软件，如360安全卫士、金山卫士等。
2. 运行软件并找到系统优化或开机加速功能模块。
3. 在弹出的界面中，可以查看所有开机启动项，包括系统服务、计划任务项和扩展加载项。
总结
对于新手：推荐使用 `shell:startup` 和 `msconfig` 命令，因为它们简单直观。
对于进阶用户：可以尝试修改注册表或使用第三方软件来更深入地管理启动项。
请根据你的需求和操作习惯选择合适的方法来查看和管理开机启动项。