要导出建龙软件中的表格或资料，您可以按照以下步骤操作：
准备工具
确保您已经安装了建龙软件。
准备一个Word文档和Adobe Acrobat（如果需要将PDF文件转换为其他格式）。
在软件中操作
打开建龙软件并新建一个工程。
在工程中找到并打开您需要导出的表格或资料。
确保表格或资料填写完整，以便在导出时保留格式。
导出为PDF
在建龙软件中，选择“打印机”为“Adobe PDF”。
选择“打印”功能，系统会提示您保存PDF文件。按照提示操作，选择保存位置并命名PDF文件。
从PDF导出为Word
打开刚才保存的PDF文件。
使用Word或其他文档编辑软件打开PDF文件，并将其内容导出为Word文档。
注意事项
在导出过程中，确保表格或资料的格式不会丢失。如果需要，可以在Word中进行调整和格式化。
如果建龙软件支持直接导出为PDF格式，可以跳过将PDF转换为Word的步骤。
如果建龙软件不支持直接导出为PDF，您可以尝试使用在线PDF转换工具或手动将内容复制到Word中再保存为PDF格式。
通过以上步骤，您应该能够成功地将建龙软件中的表格或资料导出为Word文档或其他所需的格式。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅建龙软件的用户手册或联系技术支持获取帮助。