word

一、通过回收站恢复

检查常规回收站

误删的文件通常进入系统回收站，双击桌面回收站图标，找到目标文件后右键选择“还原”即可恢复。

搜索回收站

使用搜索功能（如文件名）快速定位文件，右键选择“还原”。

二、利用Word自动恢复功能

检查自动恢复目录

- Windows系统：`C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word`

- Mac系统：`/Users/你的用户名/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery`

找到以`.asd`为后缀的文件，双击打开即可。

三、检查临时文件夹

Windows系统

输入`%temp%`打开临时文件夹，查找以`~`或`.tmp`开头的文件，这些文件可能包含未保存内容。

Mac系统

临时文件通常位于`/tmp`目录下，使用文件管理器搜索相关文件。

四、使用数据恢复软件

常用软件推荐

- 数据蛙恢复专家：

支持文件类型筛选和精确搜索，操作简单。

- 易我数据恢复：可扫描硬盘或外置设备，适合非回收站删除的文件。

- 转转大师数据恢复：提供快速扫描和预览功能。

操作步骤

- 选择原始存储设备（如C盘）进行扫描；

- 筛选Word文件类型（如`.docx`、`.wbk`）；

- 预览并恢复目标文件。

五、检查备份

手动备份路径

- Windows：`C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles`

- Mac：`/Users/你的用户名/Library/GroupContainers/UBF8T346G9.Office`

找到`.wbk`或`.asd`文件，双击打开。

启用自动备份

在Word选项中勾选“保存自动恢复信息”，定期检查该目录。

注意事项

及时停止写入操作：

删除后立即停止使用相关磁盘或分区，避免新数据覆盖丢失文件。

优先使用系统工具：回收站和自动恢复功能是最快捷且成本最低的方法。

谨慎选择第三方软件：需确认软件来源可靠，避免二次损坏数据。