计步软件造假的方法有以下几种：
手动摇晃手机：
用户可以通过手动摇晃手机来虚构步数，以获取奖励、完成任务或达到某个既定目的。
使用自动摇晃工具：
市面上有专门用于自动摇晃手机的工具，用户可以通过这些工具来增加步数。
将手机绑在宠物身上：
用户可以将手机绑在宠物身上，让宠物运动从而为自己增加步数。
利用模拟器作弊软件：
一些作弊软件可以直接修改步数，用户可以在系统上设定位置并按照距离自动运行，从而产生夸张的虚假运动步数。
使用特定姿势：
有些用户通过特定的姿势来模拟走路状态，例如抓着手机来回晃动手臂、转动手腕、把手机塞进袜子里晃动小腿等。
绑定在运动装置上：
用户还可以将手机绑定在空转的自行车车轮上，通过旋转车轮来让计步器记录步数。
使用第三方应用：
有些第三方应用提供了伪造运动记录的功能，例如keep应用可以通过开启自动生成运动记录来伪造步数。
这些方法都是通过欺骗手段来增加计步软件的步数，从而获取不当利益。这些行为不仅违反了计步软件的使用条款，也可能对用户的健康数据产生误导。建议用户在使用计步软件时保持诚信，通过真实运动来获取步数，以获得准确的健康数据。