在Adobe Animate中导出影片的步骤如下：
打开要导出的Animate文档，或在当前文档中选择要导出的帧或图像。
选择“文件”>“导出”>“导出影片”，或“文件”>“导出”>“导出图像”。
输入输出文件的名称，并选择文件格式（如MP4、MOV等）。
如果所选的格式需要更多信息，会出现一个“导出”对话框，请根据需求设置导出选项，例如分辨率、帧率、编码方式等。
单击“确定”，然后单击“保存”。
此外，如果需要导出透明背景的视频，请勾选忽略舞台颜色。如果需要对导出的视频进行格式转换，则需要提前安装Adobe MediaEncoder软件。
建议：
在导出前，请确保已选择合适的视频格式和分辨率，以满足不同设备和平台的需求。
如果动画文件较大，导出过程可能需要较长时间，请耐心等待。