要阻止软件强制全屏，可以尝试以下几种方法：
使用虚拟机或Windows Sandbox
通过创建一个虚拟机或使用Windows Sandbox，可以在一个隔离的环境中运行软件，从而避免其强制全屏。这种方法比较适用于需要运行可能强制全屏的软件，但不希望影响主机系统的正常使用。
修改软件设置
某些软件允许用户在设置中关闭全屏显示。例如，在华为手机中，可以进入设置 -> 显示 -> 更多显示设置 -> 应用全屏显示，然后关闭想要取消全屏的应用。
使用第三方工具
可以使用一些第三方工具来限制或控制软件的窗口行为，例如Windower等。这些工具可以帮助将软件窗口化，从而避免其进入全屏模式。
调整系统设置
在Windows 7系统中，可以通过控制面板中的“轻松访问”功能，防止将窗口移动至屏幕边缘时自动排列窗口，从而避免软件自动全屏。
使用快捷键
如果软件已经进入了全屏模式，可以通过按下快捷键来退出全屏。常见的快捷键包括：
`Alt + F4`：关闭当前全屏程序
`Ctrl + Shift + Del`：打开任务管理器，可以选择关闭全屏程序
`Ctrl + Esc`：打开开始菜单，有时也可以用来退出全屏模式
`Alt + Esc`：在打开的任务管理器中，可以切换到不同的任务或窗口
修改软件兼容性设置
对于某些游戏，可以在其属性中的“兼容性”选项下，禁用全屏优化。例如，在游戏的属性里找到“禁用全屏优化”并勾选，然后应用更改。
根据你的具体需求和使用的操作系统，可以选择适合的方法来阻止软件强制全屏。如果以上方法都不适用，可能需要考虑使用更高级的技术手段或联系软件开发者寻求帮助。