当邮件软件损坏时，可以尝试以下几种方法来恢复数据：
使用专业的数据恢复软件
万兴数据恢复专家：支持Windows和Macos系统，能够恢复MS Outlook的PST文件，并支持多种文件格式，包括PST、EML和MSG。它不需要在本地计算机上安装Microsoft Outlook即可运行，并提供100%的安全性。
Stellar Phoenix Outlook PST修复：支持多个版本的MS Outlook，包括2016年、2013年、2010年、2007年、2003年和2002年。它能够安全地扫描并修复损坏的PST文件，包括附件、联系人、日记和笔记，并支持以多种格式保存的邮件。
Recover my Email：专门用于恢复MS Outlook PST文件和MS Outlook Express DBX文件中永久删除的电子邮件。
使用操作系统自带的工具
Windows系统：可以尝试使用Windows的“文件历史记录”功能来备份和恢复邮件数据。此外，也可以使用第三方工具如EaseUS Data Recovery Wizard等来恢复丢失的邮件。
Mac系统：可以使用Time Machine来备份和恢复邮件数据。如果Time Machine没有备份，可以尝试使用第三方工具如Disk Drill等来恢复丢失的邮件。
联系专业的数据恢复服务
如果以上方法都无法恢复数据，可以考虑联系专业的数据恢复服务。这些服务通常有更高级的技术和工具，能够处理更复杂的数据损坏情况。
在尝试恢复数据时，建议先停止使用相关的邮件软件，以避免进一步的数据损坏。同时，确保备份重要的邮件数据，以防万一。