使用软件刻画腹肌的步骤如下：
选择合适的软件
可以选择美图秀秀、Photoshop、天天P图等软件。
导入照片
打开选定的修图软件，导入需要编辑的照片，确保照片中的人物腹部区域清晰可见。
使用增高塑形功能
在美图秀秀中，进入“人像美容”功能，选择“增高塑形”选项。
在“增高塑形”设置界面中，选择“腹肌”模板，照片预览中会出现一个腹肌选区。
调整腹肌选区
通过拖动腹肌选区的控制键，将选区精确地贴合到人物的肚皮上，确保位置、大小和角度与人物身体比例相协调。
调整透明度，使腹肌选区的颜色接近于人物肚皮的颜色，以达到自然效果。
使用其他滤镜和工具 （可选）：在Photoshop中，可以使用“液化”滤镜拉伸和收缩腹部区域，制作出腹肌效果。
可以使用“饱和度”、“反相”等滤镜进一步调整肌肉效果。
使用遮罩工具在需要添加腹肌的区域添加遮罩，以获得更加自然的效果。
使用调整曲线工具调整图像的亮度和对比度，使腹肌看起来更加突出。
保存和分享
完成编辑后，保存修改后的照片，以便分享或进一步编辑。
建议：
选择高质量照片：
确保照片清晰且光线充足，以便更好地制作腹肌效果。
细致调整：在调整腹肌选区时，细致地调整每个细节，确保与人物身体比例协调。
尝试不同滤镜：可以尝试不同的滤镜和工具，找到最适合自己的效果。
通过以上步骤，你可以使用软件轻松刻画出腹肌效果。