管理电脑软件运行可以通过以下几种方法进行：
使用任务管理器
Windows用户可以通过按下`Ctrl+Shift+Esc`键快速打开任务管理器，查看当前正在运行的程序，并根据需要结束不必要的进程以释放系统资源。
调整开机自启动
可以通过进入软件设置取消自动启动项，或者使用`msconfig`命令行工具禁用不需要的启动项。
使用系统自带的应用程序管理工具
Windows系统中的“设置” > “应用” > “安装的应用”可以查看和管理已安装的软件，选择适合自己的软件并避免同时运行多款软件以减少后台运行。
利用第三方软件管理工具
可以使用如NirCmd、AppLocker（Windows内置但功能更强大）等第三方软件管理工具来配置规则，禁止某些软件运行。
修改注册表
通过修改Windows注册表可以达到禁止软件运行的目的，但这种方法风险较高，需要谨慎操作。
使用组策略编辑器（适用于Windows专业版和企业版）
对于需要更细致控制的场景，可以使用组策略编辑器来配置系统策略，包括禁止软件运行。
使用任务计划程序
可以设置任务计划程序在特定时间或条件下自动运行或关闭软件。
卸载不用的软件
定期清理不用的软件，及时卸载不再需要的程序，可以通过“控制面板”或“设置”中的“应用”功能进行卸载。
使用安全策略工具
利用本地安全策略、应用程序控制策略等工具，可以设置软件的执行规则和权限分配。
监控和管理后台应用程序
使用智能管理工具如“简单AI”等，实时监控并管理后台应用程序，自动关闭长时间不活动的应用。
通过上述方法，可以有效地管理电脑软件的运行，确保系统资源的合理分配和电脑性能的优化。根据个人需求和电脑使用情况，可以选择合适的方法进行软件管理。