一、基础操作步骤
进入设置 打开手机“设置”应用，进入主界面。
找到网络管理或安全中心
- 安卓系统： 通常在“网络与互联网”或“安全中心”中找到“流量管理”“网络助手”或“联网控制”选项。 - 苹果iOS系统
二、针对不同操作系统的具体操作
1. 安卓系统
关闭应用联网权限
在“网络管理”或“联网控制”界面，找到目标应用，关闭“移动数据”和“WiFi”后的联网开关。
禁止后台联网
部分应用支持单独关闭后台联网功能，进入应用详情页，在权限管理中取消“后台运行时联网”选项。
2. iOS系统
限制应用联网
进入“限制功能”→“应用限制”，选择目标应用，关闭“允许联网”开关。
三、进阶管理方法
使用第三方工具
如360卫士、火绒等，可批量管理应用联网权限，支持后台流量监控与限制。
Root权限管理
部分手机需获取Root权限后，通过专业工具（如360卫士）实现更精细的控制。
四、注意事项
系统级限制
部分手机（如华为、小米）在“设置”中可直接管理单个应用的联网权限，操作简单。
应用特殊限制
例如微信、QQ等社交软件，需在应用内单独关闭联网功能。
测试与验证
禁止联网后，若应用无法正常运行，建议重新开启权限或检查是否误操作。
通过以上方法，可灵活控制手机应用的联网行为，既保障隐私又避免不必要的流量消耗。