要防止公司监控软件，你可以考虑以下几种方法：
与管理层沟通
与管理层进行直接沟通，表达你对监控软件的担忧，并尝试协商一个双方都能接受的解决方案。有时候监控软件可能是出于安全或管理需要而设置的，通过沟通可能能够找到更合理的监控方式。
使用反监控软件
市面上有许多反监控软件可以帮助检测并屏蔽其他监控软件的运行。然而，在选择反监控软件时，务必选择可靠的品牌和来源，并进行充分的测试和验证，以避免引入新的安全风险。
修改系统设置
通过修改系统设置来限制监控软件的运行，例如修改注册表、禁用特定服务等操作。但这种方法需要一定的计算机知识和技巧，并且不当操作可能导致系统崩溃或数据丢失。因此，在进行此类操作前务必备份重要数据，并谨慎操作。
调整网络设置
通过断开网络连接或使用VPN等方式来干扰监控软件的正常工作。但这种方法可能会影响正常的办公效率和沟通，因此在使用时需权衡利弊。
加强隐私保护意识
无论是否成功屏蔽监控软件，都应加强自身的隐私保护意识。避免在工作时间进行私人活动或存储敏感信息，以减少被监控的风险。
法律咨询
如果你认为公司的监控行为严重侵犯了你的合法权益，可以咨询专业律师以获取法律支持。
检查系统进程和安装程序
定期检查电脑的进程和安装的程序列表，查看是否有可疑的进程或软件。对于不知道的进程，可以用搜索引擎搜索这些进程是否与监控软件相关。此外，使用杀毒软件对电脑进行全面扫描，检查是否存在监控软件。
请注意，以上方法中有些可能违反公司政策或法律条款，实施前请务必评估风险并谨慎操作。