一、多任务管理关闭后台程序
从底部向上滑动主屏幕 在主屏幕底部中间位置向上滑动，停留约1秒，即可进入多任务管理界面，显示所有后台运行的应用。
向上滑动目标应用
在多任务界面中，找到需要关闭的应用，向上滑动该应用卡片即可将其关闭。若需关闭多个应用，可同时按住多任务界面底部边缘（侧边滑动），选择并关闭所需应用。
二、关闭所有后台程序
强制退出后台进程
按住主屏幕 Home键（或侧边滑动）进入多任务界面后，长按任意应用卡片，选择「强制退出」或直接滑动关闭。
重启设备
若需彻底关闭所有后台程序，可长按电源键强制重启设备。
三、系统级优化建议
关闭后台应用刷新： 进入「设置」→「电池」→「后台应用刷新」，关闭不需要的应用刷新功能，减少后台活动。 管理后台应用权限
注意事项
上述方法仅关闭后台运行的应用，若需卸载应用，需进入「App Store」或「设置」→「通用」→「设备管理」。
频繁强制退出后台程序可能影响系统性能和电池寿命，建议合理使用多任务管理功能。
以上方法适用于iOS 13及以上版本，若遇到系统异常，建议通过「设置」→「通用」→「设备管理」→「重置」→「抹除所有内容和设置」恢复出厂设置。