软件项目进度的计算方法主要包括以下几种：
关键路径法（CPM）
关键路径法是一种基于网络图的项目进度计算方法，通过分析项目活动中的时间参数，找出影响项目进度的关键路径，从而确定项目的最短完成时间。
前导图法（PDM）
前导图法是一种用图形表示项目活动顺序和依赖关系的方法，通过绘制前导图，将项目活动按照先后顺序进行排列，帮助项目管理者直观地了解项目进度。
估算活动持续时间
估算活动持续时间是项目进度计算的重要环节，涉及对项目活动所需时间、资源、成本等因素的综合分析。可以使用类比估算、参数估算、三点估算等方法。
制定进度计划
制定进度计划包括明确定义项目活动的开始和结束日期，综合考虑项目网络图、估算的活动工期、资源需求、资源共享情况、项目执行的工作日历、进度限制、最早和最晚时间、风险管理计划、活动特征等因素。
利用EVA计算项目进度
EVA（Economic Value Added，经济增加值）是一种衡量项目绩效的方法，通过计算前10周每项工作的BCWP（Budgeted Cost of Work Performed，已完成工作量的预算成本）及10周末的BCWP，可以评估项目的进度和经济效益。
进度百分比计算
计算进度百分比的公式为：进度百分比 = （已完成任务量 / 总任务量） × 100%。这个公式简单明了，能够直观反映项目当前的完成程度。
项目跟踪
项目跟踪主要针对计划，是为了了解项目的实际进展情况而采取的活动。跟踪主要是为了及时了解项目中的问题，并及时解决，不使问题淤积而酿成严重后果。
资源利用率
在项目管理中，为了更好地监控进度，还需考虑资源利用率、风险影响等因素。复杂的项目进度管理可能用到专业的软件工具，这些工具会结合各项指标，通过算法模型来评估项目的整体进度。
通过以上方法，可以全面评估软件项目的进度，确保项目按计划进行，并及时发现和处理偏差。建议根据项目的具体情况和需求，选择合适的方法进行进度计算和管理。