在股票软件中查看缩量和放量情况，可以通过以下几种方式：
K线图
成交量柱状图：K线图下方通常会有成交量柱状图，红色柱状表示成交量增加（放量），蓝色柱状表示成交量减少（缩量）。柱状图的长度变化可以直观地反映成交量的增减情况。
VOL图：很多股票软件中，K线图下方会用VOL图来表示成交量，红色竖方图表示成交量增加，蓝色竖方图表示成交量减少。VOL图的长短变化也能直观地反映成交量的变化。
分时图
量线：分时图中的量线可以显示每分钟的成交量变化。连续而密集的量线表示放量，稀疏且短小的量线表示缩量。
其他技术指标
量比：一些软件中提供了量比指标，该指标反映了当日成交量与前一段时间平均成交量的比值。量比大于1表示放量，量比小于1表示缩量。
通过以上几种方式，投资者可以直观地查看和分析股票的放量与缩量情况，从而判断市场的买卖力量和多空趋势。建议结合K线图、成交量柱状图、分时图以及量比指标等多种工具进行综合分析，以获得更全面的市场洞察。