一、Windows系统
控制面板 - 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `control` 回车；
- 在控制面板中选择「程序」或「程序和功能」，可查看所有安装的应用程序。
设置应用
- 按 `Win + I` 打开设置；
- 选择「应用」，可查看已安装的应用程序列表及详细信息。
任务管理器（运行时查看运行程序）
- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；
- 切换到「详细信息」标签，可查看当前运行的程序，但无法显示所有已安装软件。
二、macOS系统
应用程序文件夹
- 打开Finder，直接浏览 `Applications` 文件夹，可查看所有安装的应用程序。
Spotlight搜索
- 按 `Command + Space` 输入「应用程序」，系统会列出相关程序。
三、Linux系统
命令行工具
- 使用 `dpkg -l`（Debian/Ubuntu）或 `rpm -qa`（Red Hat/CentOS）命令查看已安装的软件包；
- 通过 `history` 或 `last` 命令查看系统运行记录。
其他补充方法
文件扩展名筛选： 在文件资源管理器中，通过文件扩展名（如 `.exe`, `.deb`, `.rpm`）筛选可执行文件； 第三方工具
注意事项
系统内置工具（如控制面板、设置）显示的程序主要为应用软件，系统级软件（如驱动、系统组件）通常隐藏或无法直接查看；
若需卸载软件，可通过控制面板的「卸载程序」或系统设置中的「应用」选项完成。
以上方法可根据操作系统选择使用，若需进一步筛选或管理软件，建议结合专业工具。