短跑技术主要包括以下几个部分：
起跑
包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个阶段。
起跑技术的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前的冲力，为起跑后的加速创造有利的条件。
加速跑
从起跑器蹬离到途中跑之间的一个跑段。
充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。
途中跑
短跑全程中，距离最长、速度最快的一段。
要求运动员保持高速度跑完全程，途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。
终点冲刺
最后冲刺阶段，也是决胜阶段。
确保在最短时间内冲过终点。
弯道跑（仅适用于200米和400米项目）：
在弯道中保持高速度跑，利用身体倾斜和摆动来维持平衡和速度。
建议
短跑技术是一项要求全身协调配合、反应性、灵活性高、强度大的激烈运动项目。要想在短跑比赛中取得好成绩，每个技术环节都需要精雕细刻，确保动作的连贯性和效率。建议运动员在训练中注重起跑反应速度、加速能力、途中跑的技术保持以及终点冲刺的爆发力。