要测量距离，你可以使用以下几种软件：
地图应用
高德地图和 百度地图等地图应用提供测距功能。用户只需在地图上选择起始点和终点，便能快速获得两点之间的实际距离。
专门的测距应用
测距仪或 距离测量工具等应用利用手机的摄像头和传感器，通过AR技术将虚拟的测量工具叠加在现实场景中，用户可以直接在屏幕上进行测量。
AR测距仪可以对着物体拍摄即可测出物体距离和高度，支持同时测量多个物体的长高度。
AR测量小助手融合AR技术，提供测量距离、手电筒、分贝仪、指南针等多种实用功能。
实时距离测量提供测量距离、尺子、指南针、量角器等多种工具，还有各种计算功能。
运动追踪应用
跑步、 骑行等运动应用通常具有GPS追踪功能，可以记录运动过程中的每一段距离，为用户提供准确的数据。
其他实用工具应用
手机测量尺和 尺子距离测量等应用可以在线上进行尺寸测量，快速测量物体的大小。
测量员手机版和 测量员电脑版等应用为道路施工和基础建设人员提供专业的测量计算功能，支持多种测量模式。
这些软件各有特点，可以根据你的具体需求选择合适的工具进行测量。如果你需要高精度或特定场景下的测量，建议使用专业的测距应用或结合GPS的运动追踪应用。对于日常的手动测量，地图应用和AR测距工具则更为便捷。