一、手机端查看软件内存占用
1. 通过系统设置查看
安卓系统
1. 进入「设置」→「存储」或「应用」→「存储使用情况」，可查看已安装应用占用的存储空间，但部分应用占用的运行内存需进入「运行中的服务」查看。
2. 进入「设置」→「应用管理」→「存储」，可查看单个应用的最大存储占用量。
iOS系统
1. 进入「设置」→「通用」→「设备管理」→「存储空间」，可查看每个应用占用的存储空间，但无法直接查看运行内存占用。
2. 使用文件管理工具
部分文件管理器（如ES文件浏览器）支持查看应用安装包大小，但无法实时监控运行内存占用。
二、电脑端查看软件内存占用
1. Windows系统
按下 Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换到 进程标签，通过 内存列排序查看占用内存最多的程序。
使用第三方工具如 QQ电胜管家、 360麦咖啡等，可一键查看内存占用情况。
2. macOS系统
按下 Command+Option+空格打开活动监视器，选择 内存标签查看实时内存使用情况。
3. Linux系统
打开终端，输入 `top` 或 `htop` 命令，可实时查看各进程的内存占用情况。
三、优化内存占用的建议
关闭不必要的后台应用：
通过任务管理器或系统设置关闭占用内存的应用程序。
清理缓存与临时文件：
定期清理应用缓存、照片、视频等大体积文件。
卸载冗余应用：
删除不常用或重复安装的应用程序。
更新软件：
软件更新通常包含内存优化补丁。
以上方法可根据设备类型选择使用，若需进一步分析内存泄漏问题，建议结合专业工具进行深度检测。