在双系统中转移软件，可以采用以下几种方法：
直接运行法
有些软件如WPS Office、Foxmail等，在一个系统下安装后，可以直接在另一个系统中执行它们的程序文件。为了方便使用，可以在桌面或“开始”菜单等位置创建这些程序文件的快捷方式。
注册表移植法
对于一些软件，可以将在一个系统下安装后的注册表项导出，然后导入到另一个系统中。例如，在Win98安装ACDSee后，将注册表中的HKEY_CURRENT_USER\Software\ACD Systems和HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\ACD Systems分支导出，然后在Windows XP中导入注册表，即可在Windows XP中运行它。
两次安装法
将软件在双系统的每个系统中各自进行安装，但两次安装时都把软件指定安装到同一文件夹中，并且选择相同的安装选项。有些软件在第二次安装时可能会提示不能安装在第一次安装时使用的文件夹，这时需要先删除第一次安装的文件夹，然后再进行第二次安装。
使用第三方工具
可以使用一些第三方工具来迁移软件，例如易我电脑迁移工具。该工具可以帮助将旧电脑的应用程序和文件迁移到新电脑上，同时保留用户设置和账户信息，无需重新设置。
网络传输
如果两台计算机在同一局域网内，可以使用网络传输的方法将软件迁移到另一台计算机上。例如，使用QQ在线传输、邮件传输、网盘传输或使用U盘和移动硬盘等方法。
共享文件夹
可以在双系统之间设置共享文件夹，将需要转移的软件存放在共享文件夹中，然后在另一台计算机上访问共享文件夹进行操作。
文件传输协议
除了共享文件夹，还可以使用文件传输协议（如FTP、SMB等）在计算机之间进行文件传输。需要在台式机上安装并配置相应的文件传输服务器软件，然后在笔记本上安装相应的FTP客户端软件或使用系统自带的文件浏览器进行传输。
根据以上方法，可以根据具体情况选择最适合的方式来转移双系统中的软件。如果软件数量不多且不涉及复杂的注册表操作，直接运行法或两次安装法可能是最简单的方法。如果需要迁移大量软件或希望保留所有设置和账户信息，建议使用第三方工具或网络传输方法。